人流后该怎么调养好自己的身体？

    您好，人流后一般要注意以下，才能尽快恢复
一、人流后要按时服用抗生素。 女性人流后要按医嘱使用抗生素，避免人流后感染。

　　二、术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。
   因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。  

　　三、要适当增加营养。 因为手术会造成少量出血，使身体受到一定的损伤。
  所以，应及时补充一些富含蛋白质、维他命的食品，如瘦肉、鲜鱼、奶、蛋类和豆制品等。

　　四、术后自己还应该注意阴道分泌物的情况。 一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。
    如在一周后仍有流血或较多分泌物，尤其是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，应及时去医院检查和治疗，免得病情加重。 因而，人工流产后，一定要注意调养，不要给细菌以可乘之机，避免妇科炎症的侵袭。
  

　　五、流产后机体抵抗力下降，更应该注意个人卫生。     由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因而，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。
  这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。[收起]

    你好，1．人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。　　2．术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
  　　3．多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。　　4．保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。  　　5．2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
  　　6．1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。  　　7．一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
  　　8．无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。[收起]