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2016-07-22 12:41:56
过度劳累和剧烈运动引起的急性心肌梗死不仅在中老年人 中时有发生，而且在不少青年或运动员中常可见到。因此，人 们在从事日常生活和工作中要量力而行，工作要适度，安排要合理，尤其是体育锻炼要循序渐进，速度、距离和时间要逐渐增加，以不感觉疲劳为度。 如体质太弱而不常运动，可先从散 步开始，逐渐过渡到快走、慢跑，切不可一时高兴，心血来潮，...[展开]
过度劳累和剧烈运动引起的急性心肌梗死不仅在中老年人 中时有发生，而且在不少青年或运动员中常可见到。因此，人 们在从事日常生活和工作中要量力而行，工作要适度，安排要合理，尤其是体育锻炼要循序渐进，速度、距离和时间要逐渐增加，以不感觉疲劳为度。
如体质太弱而不常运动，可先从散 步开始，逐渐过渡到快走、慢跑，切不可一时高兴，心血来潮， 在无长期体育锻炼的基础上和任何心理和体力上准备的情况下从事剧烈运动（如登高、爬山、快跑等）。 过度劳累、剧烈运动 引起的疲惫不堪或疲劳的突然增剧，可能是心肌梗死和冠状动 脉性猝死的前驱危险或早期的报警症状，这个概念正在受到愈来愈多人的重视。
Brnhn及其助手提出：疲惫是常常出现于心肌 梗死之前数月至1个月的一个症状。在荷兰进行的一些研究证实了这种观点。冠状动脉性猝死的研究中，常常可见到猝死发 生前1个月（或更短时间内）疲劳突然增剧。
事实上，根据对心源性猝死前驱症状的大量调查研究，疲劳是比胸痛更为常见 的一个前驱症状。因此，当你出现持续的疲劳感或疲劳增剧时， 除了要好好休息，适当调整工作、生活节奏和运动外，还要及时到医院检查，这对预防心肌梗死的发生是很有必要的。[收起]
