怎么备孕才是最好的呢？

怎么备孕才是最好的呢？日常备孕期间饮食方面要注意些什么好呢？:[展开]

怎么备孕才是最好的呢？日常备孕期间饮食方面要注意些什么好呢？:[收起]

2016-03-04 14:34:53 举报

同步

匿名

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2016-03-04 14:34:54

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准备怀孕应先做孕前检查，了解双方的身体状况，有利于优生优育，吃点叶酸，多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要熬夜，注意休息，不要去...[展开]

准备怀孕应先做孕前检查，了解双方的身体状况，有利于优生优育，吃点叶酸，多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要熬夜，注意休息，不要去人多空气不好的地方，少接触辐射地方和物质，多运动，多与别人交流体会等[收起]

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2016-03-04 14:34:53

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  你好，备孕需要注意以下事项：夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良...[展开]

  你好，备孕需要注意以下事项：夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
  
  饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。多吃新鲜蔬果。五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。[收起]

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