练跆拳道压腿时腿部肌肉拉伤了怎么办?[展开]
练跆拳道压腿时腿部肌肉拉伤了怎么办?[收起]
暂停训练 , 轻揉伤处 ,用手活动肌肉 , 口服三七伤药片 。
病情分析: 这种情况属于肌肉拉伤,由于是压腿时导致,一般在正常情况下行走不会受到影响就好。 指导意见: 需要暂停压腿1-...[展开]
病情分析: 这种情况属于肌肉拉伤,由于是压腿时导致,一般在正常情况下行走不会受到影响就好。 指导意见: 需要暂停压腿1-2个月,肌肉拉伤恢复慢,局部做热敷理疗,避免运动加重损伤,慢慢就可以恢复。[收起]
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