怀孕3个月偏下要注意什？

    怀孕后三个月内注意事项  自己的心得哦
一、不能有性生活（容易流产）
二、不能喝酒、抽烟二、不能熬夜、通宵
三、不能让自己太累
四、不能吃太辣或太冷的食物
五、心情一定要保持愉快（不能发脾气，胎儿不稳定哦）
六、饮食方面注意营养（三个月内保持清淡，有呕吐的话，早上吃一些干面包）
八、休息保持规律（保证好的睡眠，最好每天下午有午睡的习惯）
九、不能乱用药品（即使是感冒也要多注意，请教医生为好）
十、卫生方面优期重要（内衣内裤要日光晒，预防妇科病。
    要是出现外阴瘙痒的话，不用太紧张，一是要经常换内裤，二是要用温水来洗，多洗两次，不能用药品哦，除非咨询过医生）
十一、多吃水果（荔枝和龙眼不能吃，易流产和上火）
十二、多吃粗纤维蔬菜（容易通便）
十三、每天的正餐一定要吃点
PS：三个月后妊娠反应消失，这个时候就要补些，1。
    钙质（豆制品、小排汤《每个星期两次哦》、牛奶等）
2。DHA补脑（鱼头汤（每个星期最少两次哦）、核桃、芝麻等尖果类）
3。每天下午要午睡哦
4。晚上吃好饭后要有适当的散步哦 （有助于宝宝成长）。
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    当你确定怀孕以后，为了保证母婴的安全和健康，在怀孕12周（孕3个月）以内要做到以下几点： 　　到户口所在地的国家医疗保健机构建立孕产妇联系卡，进行早孕检查，并接受早孕保健指导。
   　　对患有遗传病或内外科疾病的孕妇，应转高危门诊进一步检查。 　　初孕三个月内要慎用药物，最好在医生指导下服药。   　　防病毒感染，不接触有毒化学物质及放射线照射，不吸烟不酗酒。
   　　吃一些清淡和富有营养的食品，多吃水果和蔬菜。 　　注意休息，避免重体力劳动，切忌小心谨慎性生活，以免发生流产。 　　有发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。[收起]