月经期间可以吃苹果吗 苹果饭前吃还是饭后吃[展开]
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饭前吃较好一些,不过与正餐最好间隔半小时以上。水果相对于饭菜来说更易于消化,如果饭后吃水果,由于之前摄入的饭菜占用肠胃且消化比较缓慢导致后摄入的水果不能被及时消化,容易引起腹泻~~
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