为什么晚上老是做噩梦呢？

    平时应多看一些健康有益、轻松愉快的电影或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的电影或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
  日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的电影或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。  另外由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。
  还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。所以你看你存在那些问题。纠正即可。祝你早日康复！。[收起]

    病情分析：
不是习惯性的做噩梦 不要吃安眠药物之类药品 容易形成依赖性
指导意见：
首先减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。
  睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。  日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。
  另外由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。  所以你看你存在那些问题。
  纠正即可。[收起]