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首页> 医疗健康 >精神心理科 >晚上老是做恶梦怎么办

晚上经常做恶梦是怎么回事

我晚上经常做恶梦,老是梦见女鬼来抓我,是怎么回事[展开]
2010-07-11 10:58:32 举报
好评回答
    可能是多方面的原因综合导致的,
一是身体和心理的压力比较大,导致精神比较紧张,二是童年时期被逼迫和强迫做不愿做的事情,形成了恐惧和害怕的潜意识,三是信仰生活不健康,看鬼故事比较多。
   建议你从以下几个方面改善: 1、坚持每天适量的体育锻炼,提高身体的抵抗力和免疫力,俗话说,增加“阳气”; 2、每天睡觉前要清心,祷告,把自己的心安稳下来,暗示自己有勇气面对自己内心的恐惧;此外,做梦的时候,人仍然是有意志力的,因此可以尝试在梦中通过自己的意志介入改变梦的结局,这很需要勇气.....[展开]
2010-07-20 23:27:52 0 评论
全部答案
2010-07-14 13:26:33
举报299 评论
放轻松!
不要紧张!
2010-07-12 12:24:06
举报332 评论
您好,我以前也经常做梦,每天早上起来都很累。
后来,就每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶,睡觉前不要想太多的事,情况有一点好转,...[展开]
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