跑完步头胀痛怎么回事？

跑完步头胀痛怎么回事？

2015-12-30 15:13:37 举报

同步

匿名

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2015-12-30 15:13:37

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您好，可能是您跑步的时间太长或运动量太大，导致体力不适所致。建议您循序渐进的锻炼，不要过猛或过于剧烈，头疼可能是与脑供血...[展开]

您好，可能是您跑步的时间太长或运动量太大，导致体力不适所致。建议您循序渐进的锻炼，不要过猛或过于剧烈，头疼可能是与脑供血不足有关，有时间应到医院测量一下血压，如果血压过低就更不能做剧烈运动了。[收起]

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2015-12-30 15:13:37

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您好，在跑步后出现有腹痛的现象这个是考虑发生了肠痉挛的情况的，如果经常有这样的情况发生的话建议您跑步的频率和时间都要降低...[展开]

您好，在跑步后出现有腹痛的现象这个是考虑发生了肠痉挛的情况的，如果经常有这样的情况发生的话建议您跑步的频率和时间都要降低的，这样可以减少这样的情况的发生，另外平时的饮食建议您多食一些高纤维素的蔬菜和水果来吃，对于促进肠道健康是有好处的。[收起]

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