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2015-12-22 16:45:22
经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖;月经失调期间要保持外阴部清洁,免受细菌感...[展开]
经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖;月经失调期间要保持外阴部清洁,免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾;缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟;日常操作电脑时,要做好防护;少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。[收起]