月经期忌什么？

如忌食什么，做什么……？

2005-02-25 12:46:38 举报

同步

匿名

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    女性经期禁忌
月经是妇女的一种正常生理现象，但在月经期间，容易引起感染，有的人可能出现浮肿、头痛、乏力、怕冷、情绪不稳、嗜睡、下腹坠胀、腰酸等症状。如果不懂得月经卫生，很可能会导致妇科疾病的发生，经期应该做到以下几点：
一、月经初潮的女孩子，大多只有13-14岁，情绪比较脆弱，突然发现月经来潮，会心情紧张、羞怯，有的甚至产生恐惧感。
    此种不良的心理，会影响内分泌，重则可导致痛经或闭经。预防的办法是让女孩子学一些生理知识，解除不必要的心理顾虑，恢复积.....[展开]

    女性经期禁忌
月经是妇女的一种正常生理现象，但在月经期间，容易引起感染，有的人可能出现浮肿、头痛、乏力、怕冷、情绪不稳、嗜睡、下腹坠胀、腰酸等症状。如果不懂得月经卫生，很可能会导致妇科疾病的发生，经期应该做到以下几点：
一、月经初潮的女孩子，大多只有13-14岁，情绪比较脆弱，突然发现月经来潮，会心情紧张、羞怯，有的甚至产生恐惧感。
    此种不良的心理，会影响内分泌，重则可导致痛经或闭经。预防的办法是让女孩子学一些生理知识，解除不必要的心理顾虑，恢复积极愉快的心理状态。
二、忌污染外阴。月经护垫要勤换。
   
三、忌盆浴和游泳。月经期不宜在盆内洗澡，只能淋浴，以免细菌侵入阴道引起感染。
四、忌同房。  经期性交，可将阴道子宫颈部血性分泌物、细菌等带入子宫腔，使已有创面的子宫内膜发生感染，导致子宫内膜炎或输卵管炎。
  
五、忌寒冷刺激。为保持月经通常，月经期应注意避免冷水、冷食以及冷空气的刺激。因为月经期盆腔的血管处于扩张状态，寒冷的刺激可是血管收缩，影响盆腔血液循环，血流不畅，则可发生痛经、闭经等病症。
    
六、忌过渡劳累。月经期不宜参加过重的体力劳动和体育运动，劳累过度容易引起痛经、闭经或盆腔疾病。
。[收起]

2005-02-25 15:01:42 0 评论

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2005-02-26 15:10:08

171 评论

不易吃冷的，辣的东西
不易喝酒和洗澡
不易做剧烈运动，或是劳动

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2005-02-26 05:25:06

172 评论

一忌生冷辛辣食物，二忌过度劳累及受凉，三忌同房。

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2005-02-25 16:28:54

169 评论

凉水
辛辣的食物

提交

2005-02-25 15:17:11

203 评论

来月经时，女人的身体要虚弱一些，容易受凉。在吃的方面，不要吃生冷及辛辣食品，不要饮酒。由于大量失血，可以多吃一些含铁的东...[展开]

来月经时，女人的身体要虚弱一些，容易受凉。在吃的方面，不要吃生冷及辛辣食品，不要饮酒。由于大量失血，可以多吃一些含铁的东西，比如猪肝、菠菜。月经周期内少接触冷水，不要进行大运动量和剧烈的运动（会使经血更多）。冬天一定要保暖，不要为了漂亮而穿裙子，让双腿受凉。如果已经结婚，经期不能过夫妻生活。[收起]

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2005-02-25 13:39:08

185 评论

对于有月经不调的人来说，不要吃生冷食品，不要吃辣，不要用冷水洗衣和洗浴，不要用补药或凉性中药。可以喝一些大枣姜糖水。

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