月经期到底要忌什么？

月经期，不经意得使用凉水，有人说不好；不小心吃了很辣得食物，有人说也不好；...[展开]

月经期，不经意得使用凉水，有人说不好；不小心吃了很辣得食物，有人说也不好；还有时候吃了实用醋，也说不好。也会不小心去吃，或喝凉得食物。不知道这些到底有多坏得影响啊？[收起]

2007-04-19 16:46:49 举报

同步

匿名

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    女性经期禁忌
月经是妇女的一种正常生理现象，但在月经期间，容易引起感染，有的人可能出现浮肿、头痛、乏力、怕冷、情绪不稳、嗜睡、下腹坠胀、腰酸等症状。如果不懂得月经卫生，很可能会导致妇科疾病的发生，经期应该做到以下几点：
一、月经初潮的女孩子，大多只有13-14岁，情绪比较脆弱，突然发现月经来潮，会心情紧张、羞怯，有的甚至产生恐惧感。
    此种不良的心理，会影响内分泌，重则可导致痛经或闭经。预防的办法是让女孩子学一些生理知识，解除不必要的心理顾虑，恢复积.....[展开]

    女性经期禁忌
月经是妇女的一种正常生理现象，但在月经期间，容易引起感染，有的人可能出现浮肿、头痛、乏力、怕冷、情绪不稳、嗜睡、下腹坠胀、腰酸等症状。如果不懂得月经卫生，很可能会导致妇科疾病的发生，经期应该做到以下几点：
一、月经初潮的女孩子，大多只有13-14岁，情绪比较脆弱，突然发现月经来潮，会心情紧张、羞怯，有的甚至产生恐惧感。
    此种不良的心理，会影响内分泌，重则可导致痛经或闭经。预防的办法是让女孩子学一些生理知识，解除不必要的心理顾虑，恢复积极愉快的心理状态。
二、忌污染外阴。月经护垫要勤换。
   
三、忌盆浴和游泳。月经期不宜在盆内洗澡，只能淋浴，以免细菌侵入阴道引起感染。
四、忌同房。  经期性交，可将阴道子宫颈部血性分泌物、细菌等带入子宫腔，使已有创面的子宫内膜发生感染，导致子宫内膜炎或输卵管炎。
  
五、忌寒冷刺激。为保持月经通常，月经期应注意避免冷水、冷食以及冷空气的刺激。因为月经期盆腔的血管处于扩张状态，寒冷的刺激可是血管收缩，影响盆腔血液循环，血流不畅，则可发生痛经、闭经等病症。
    
六、忌过渡劳累。月经期不宜参加过重的体力劳动和体育运动，劳累过度容易引起痛经、闭经或盆腔疾病。
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