要***
2017-06-01 21:15:08
香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。木瓜：吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。海苔：维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水，想要有纤纤，也要记得常吃。 西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对...[展开]
香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。木瓜：吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。海苔：维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水，想要有纤纤，也要记得常吃。
西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。 此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。葡萄柚：独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。
多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。奇异果：奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。 此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。[收起]
