对社交有恐惧怎么办？

南京天天唉声叹气，绝望，对社交有恐惧怎么办？[展开]

南京天天唉声叹气，绝望，对社交有恐惧怎么办？[收起]

2017-08-07 12:58:12 举报

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匿名

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2017-08-07 12:58:12

50 评论

你好，根据你描述的情况，一定要消除心里紧张因素，首先考虑是不是神经衰弱引起来的，像这种情况主要考虑跟平时作息不规律，饮食不当都会引起这种情绪。我建议每天早晨晚上可以跑步锻炼身体，改善这种情况，或者是看看中医进行中药调理，必要时去看心理医生。祝早日康复！

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