经常接触电脑，吃什么好经常接触电
喝绿茶可防电脑辐射
电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。 维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補??身、排毒養?的佳品。 蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、?芽糖、蔗糖、??質蛋白質、?、鈉、鐵、天然香料、乳...全部
喝绿茶可防电脑辐射
电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補??身、排毒養?的佳品。
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、?芽糖、蔗糖、??質蛋白質、?、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、?辗勖浮⒀趸傅榷喾N元素，???肺止咳、??腸通便、排毒養?有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，?含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養?的效果，?Ψ乐涡难芗膊『蜕窠?衰弱等症也很有好?。
二、蘿蔔：味甘，性?觯叙B血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿蔔富含糖?、脂肪、?]發油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。
胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不?H有豐富的胡蘿蔔素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體?鹊墓x子結合之後，能有效降低血液中汞離子的?舛龋铀袤w?裙x子的排除，白蘿蔔、紅蘿蔔小蘿蔔等也具上述功效。
三、海?В何尔y，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海?Ц缓迥z酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖?、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B，、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，?θ梭w十分有益，可治?甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。
它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。海?е械牡饣锉蝗梭w吸收後，能加速病?物和炎症?B出物的排除，有降血?骸⒎乐?用}硬化、促進有害物質排泄的作用。同?r，海?н?含有一種叫硫酸多糖的物質，能?蛭昭苤械哪?固醇，?K把它??排出體外，使血液中的?固醇保持正常含量。
海?П砻嫔嫌幸?勇?鹞兜陌咨勰?O具醫??r值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治??物中毒、浮腫等症，所以海?抢硐氲呐哦臼澄铮欣夏昴行愿?嗍澈?В员３智傲邢俸湍I臟的健康。
四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃?炷c、和血止血等功效。
木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽?椤八刂兄?”。木耳所含的一種植物膠質，有較??的吸附力，可???留在人體消化系統?鹊幕?m雜質集中吸附，再排出體外，?亩鸬脚哦厩逦傅淖饔茫虼耍?氖路?m環境中作?I的人，特?e?嗍衬径?
五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清?峤舛尽⑸蛑箍使πА｜S瓜富含蛋白質、糖?、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同?r?含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔?的?纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新?代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持??性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜?能抑制糖?物質轉化?橹荆?Ψ巍⑽浮⑿摹⒏渭芭判瓜到y都非常有益。
夏日裏容易?┰辍⒖诳剩偃绾硗椿蛱刀啵渣S瓜有助於化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫認?榭喙嫌薪舛九哦尽B?美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖?、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。
苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能?蚣ぐl體?让庖呦到y防禦功能，增加免疫?胞的活性，清除體?鹊挠泻ξ镔|。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。?＜医ㄗh，女性?喑钥喙希岳?血調?。
七、荔枝：味甘、酸，性?兀醒a脾益肝、生津止渴、解毒止?a等功效。
荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進?胞生成，使皮膚?嫩等功效，是排毒養?的理想水果。
八、豬血：味甘、苦，性?兀薪舛厩迥c、補血美容的功效。
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血?{蛋白被人體?鹊奈杆岱纸忉幔a生一種解毒、清腸分解物，能?蚺c侵入人體?鹊姆?m、有害金?傥⒘０l生化合反?嘴抖舅嘏懦鲶w外。
長期接觸有毒有害粉?m的人，特?e是每日駕??輛的司?C，?喑载i血。另外，豬血富含鐵，?ω?血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養?的理想食物。
九、綠豆：味甘，性?觯星?帷⒔舛尽㈧罨鹬πВ俏?嗅t常常用?斫舛喾N食物或?物中毒的一味中?。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、?辗勖浮⒀趸浮㈣F、鈣、磷等多種成分，常食能?椭判贵w?榷舅兀龠M?C體的正常代謝。許多人在進食肥?、煎炸、?嵝缘氖澄镏幔苋菀壮霈F皮膚瘙癢、暗?、痱子等症狀，這是由於?穸?壤б珈都∧w所致，綠豆?t具有??力解毒功效，可以解除多種毒素。
綠豆可以降低?固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季?，綠豆?桥哦攫B?的佳品，在綠豆?姓{入蜂蜜?用，排毒養?功能更甚。
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