为什么练完瑜伽后有的人不觉得饿

有的特别能吃？

2017-09-21 16:11:52 举报

同步

匿名

其他答案

2017-09-21 16:11:52

275 评论

 瑜伽练习后每个人由于机体的不同会有不一样的感受，不觉得饿是因为瑜伽每个体位姿势都是经过连续的动作缓慢完成，是一种节能的有氧运动，同时，由于身体的血液循环加速，促进多余脂肪分解转化为能量，体内糖元分解减少，因此练习后无明显饥饿感，食量自然会减少，饮食变得清淡，从而利于减.肥养生。

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