何***
2017-07-30 11:15:34
平时多吃粗纤维食物,减少高脂肪、高糖分食物的摄入。增加运动量,每天坚持半小时的有氧运动。另外建议血糖高者服用微络...[展开]
平时多吃粗纤维食物,减少高脂肪、高糖分食物的摄入。增加运动量,每天坚持半小时的有氧运动。另外建议血糖高者服用微络康降糖胶囊中草药,含有葛根桑叶、苦瓜、葛根等提取物,可稳定降血糖,控制血糖平稳,调节代谢机能。
高血糖的病人禁忌就更多啦,任何含糖量高的食物都不可,包括很多水果,多吃蔬菜杂粮较好。 一、控制总热量:要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
二、膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收,有利于平衡血糖。因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。 水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。
少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰,不能吃蜂蜜、白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、菱角、百合、荸荠、慈姑、蒜苗、胡萝卜及除黄豆以外的豆类(如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆)等少食或食后减少相应的主食量,不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥,少吃含胆固醇的食物如:蛋黄、鱼子、动物内脏(如肝、脑、腰)等,少吃盐。
三、防治并发症:患糖尿病时脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快。食物必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物内脏类食物。
糖尿病病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白。[收起]