有时候说一句话觉得有点难开口,有时说一句话声音越来越小,这里面也有我内向的...[展开]
你主要是不自信的原因，所以常常不敢说话，或是怕说错话，说话声音小也是不自信的一种表现，可以用以下方法调节：找个没人的地方试着大声说话或是唱歌，慢慢放开自己，在人多的时候说话前，试着深呼吸几次在说话，说话时目光不要游离，也给人不自信的感觉。
还有就是不要怕说错话，人人都说错的时候，如果你越怕声音就越小，给人感觉越是胆怯。给自己多一点自信，相信经过一段时间努力你变的自信起来的。
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面...
您好，是可以的.但是你一定要调节好的自己的心态
你好，常见的抑郁症症状有：1、消极悲观也是抑郁症的症状：内心十分痛苦、...
