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褪黑素应怎样慎用?

褪黑素应怎样慎用?

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2016-08-30

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褪黑素应慎用: 1. 了解褪黑素产生作用的时间。 2. 褪黑素并非人人都能用。 3. 在40岁之前,一般不需要服用褪黑素。 40岁之后,服用褪黑素之前也需要去找专业的睡眠医生做检 测,在医生的指导下服用。 还有处于生长发育期的青少年,也不宜服用含有褪黑素的保 健品来达到宣传的所谓提神补脑的功效。

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