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哺乳妈妈多食用哪些食物可以促进宝宝大脑发育？
从宝宝出生到1周岁期间，母乳将是他们的主要食物和营养来源，同时，这一阶段又是宝 宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。
出生后6个月内平均每分钟增加脑细 胞20万个。出生后第3个月是脑细胞生长的第2个高峰。 &n...全部
从宝宝出生到1周岁期间，母乳将是他们的主要食物和营养来源，同时，这一阶段又是宝 宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。
出生后6个月内平均每分钟增加脑细 胞20万个。出生后第3个月是脑细胞生长的第2个高峰。 为了促进宝宝的大脑发育，除了要 保证母乳的足量，还要保证母乳的高质量，因此，新妈妈需要添加一定量的健脑食物，以保证 母乳能为宝宝的大脑发育提供充足的营养。
在我们日常的饮食中，有许多食物都具有健脑益智功能：动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、橘子；小米、玉米、红糖。
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