准备怀孕不宜天天饮用豆浆吗?
我想我们还是先来全面的认识一下豆浆吧!豆浆能改善骨骼的代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。 比如说豆类中有抑制剂,皂角素和外源凝集素。这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是要将豆浆彻底煮熟,并且长期食用豆浆的人会让体内锌元素过多流失。所以不要忘记补充微量元素锌!!!
我接着就要说说这个微量元素锌了。 因为我是一个吃足了缺锌苦头的人。特别合适您这样准备怀孕的人听的一段经历。我以前是一个缺锌孕妇。现在是一个缺锌孩子的妈妈。我本来是一个缺锌的人。但只是缺一点点。(正常值好像是7...全部
我想我们还是先来全面的认识一下豆浆吧!豆浆能改善骨骼的代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。
比如说豆类中有抑制剂,皂角素和外源凝集素。这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是要将豆浆彻底煮熟,并且长期食用豆浆的人会让体内锌元素过多流失。所以不要忘记补充微量元素锌!!!
我接着就要说说这个微量元素锌了。
因为我是一个吃足了缺锌苦头的人。特别合适您这样准备怀孕的人听的一段经历。我以前是一个缺锌孕妇。现在是一个缺锌孩子的妈妈。我本来是一个缺锌的人。但只是缺一点点。(正常值好像是78-188)我只是72,所以我不以为然。
在怀孕的时候我听说豆浆有好多的好处,我开始每天喝豆浆。因为当时我不知道豆浆会让体内锌元素过多流失,更不知道孕妇和哺乳时期缺锌会让:1。导致胎儿脑细胞总数减少。2。新生儿出生体重低下,甚至出现发育畸形。
3。产妇子宫收缩无力,难以顺利分娩。
我最先是子宫收缩无力,难以顺利分娩。所以我的女儿是剖腹产。接着女儿生长发育缓慢。6个月时一测,是严重缺锌!!不到40。
我只能说我是一个本不该喝豆浆却大量喝了豆浆的人!豆浆虽好但并不适合每一个人!比如说缺锌的人!!!还有就是有急性胃炎和慢性浅性胃炎的人也不能喝豆浆,会刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃胀气!!如果您是有胃炎的孕妇又吃了豆浆!您们可以想像后果会是怎么样的了。
我现在最大的心愿就是将要做妈妈的朋友们不要再犯和我一样的错误!。收起
