个人愚见：
从生理角度上说，人的睡眠分深睡眠（快速动眼睡眠）与浅睡眠（慢波睡眠）。
深睡眠有助于记忆与学习知识的加工与联系，浅睡眠有助于人的生长发育。
通常人都会在深睡眠中做梦。
从另一个角度上说，人体是个有机的整体，所做的大部分事情都是为着自身向生理心理都健康的方向发展。 而梦境通常是大脑对清醒时所发生的事以及自身心理情绪，心理状态的反映。
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