如何克服看恐怖片后的害怕心理？我
一,看恐怖片时人的恐惧感的来源
无论恐怖片还是其他吓人的片子，都有一个共同的特点：那些吓人的玩意儿是从黑暗中冒出来的。这就表明其以某种人类本能作为基础，这种本能是什么呢？
人的白昼视力超群，而夜间视力却很糟糕，看不清暗处的东西。 然而以此来解释这种恐惧感还嫌不够，看不到就看不到吧。在家里黑灯的时候我们也看不清东西，但却一点不觉得恐惧。
这就说明黑暗中还必须有其他东西来构成我们的恐惧。这种东西就是——其它猛兽。
很多猛兽，如猫科的狮子、老虎、豹；犬科的狼；鬣狗科的鬣狗，都是主要在夜间捕猎。 人类是在东非大草原上兴起的，在那个环境中，如果脱离了火堆或火把，进入到黑暗中，两眼抹黑...全部
一,看恐怖片时人的恐惧感的来源
无论恐怖片还是其他吓人的片子，都有一个共同的特点：那些吓人的玩意儿是从黑暗中冒出来的。这就表明其以某种人类本能作为基础，这种本能是什么呢？
人的白昼视力超群，而夜间视力却很糟糕，看不清暗处的东西。
然而以此来解释这种恐惧感还嫌不够，看不到就看不到吧。在家里黑灯的时候我们也看不清东西，但却一点不觉得恐惧。
这就说明黑暗中还必须有其他东西来构成我们的恐惧。这种东西就是——其它猛兽。
很多猛兽，如猫科的狮子、老虎、豹；犬科的狼；鬣狗科的鬣狗，都是主要在夜间捕猎。
人类是在东非大草原上兴起的，在那个环境中，如果脱离了火堆或火把，进入到黑暗中，两眼抹黑，而且鼻子不灵（灵长目的弱点），就会有被狮子鬣狗杀掉的危险。当然你的家人会替你报仇，但生命毕竟是换不回来的。
另一方面，人类是早期人科动物的后代，人科动物长期都是软弱的被捕猎者，这种恐惧因之得到了强化。保持对黑暗的恐惧，有助于我们的祖先使自己处在火光范围内，从而保证安全。
时代发展到今天，人们在自己熟悉的地方是不会害怕黑暗的，但恐怖片巧妙的设置了一种场景：在这种场景中，黑暗里潜伏着危机，很难保证会有什么东西跳出来。
这实际上是用角落代替了丛莽，用某种怪物代替了狮子，从而把我们古老的恐惧激发出来而已。
因此，当天亮，或有充足照明的时候，这种恐惧就会消失。在恐怖片里我们看到，当光明出现的时候，问题往往就缓和或是解决了。
这也符合我们古老的本能：在白天，人类是无敌的顶级掠食者。白天是打猎的时候，而不是被打的时候。
无论是贞子还是别的东西，都需要在黑暗中发挥威力。因此恐怖片的实质就是对黑暗的恰到好处的利用。
只要妥善的和有创意的调整好灯光，片子就成功了一大半。那些低成本的恐怖片，或者“怪物”实际上平淡无奇的片子，有时也会取得商业上的成功，原因就在于此。至于一些不善于利用灯光的片子，多半是要失败的。
有的则完全不以吓人为目的，如美国的很多片子，着力展示血腥的乃至恶心的画面，这种片子严格来说算不上是真正的恐怖片。
二,看恐怖片害怕怎么办？ 2007-03-21 12:09
如果你是个胆小的人，看恐怖片会吓到发抖的话，奉劝还是不要看了。
不过若你只是被恐怖片所渲染的气氛吓到了，我倒是可以给你一点建议。首先你要选择好看恐怖片的时间，一定不要晚上夜深人静的时候看，其次呢，可以边看恐怖片，边喝酸奶吃薯片，这样一来可以分散你的注意力，二来又可以享受一下美食，看片解馋两不误。
还有一个非常绝妙的办法，就是找个人陪你看，但是一定要注意，你找得这个人，可千万不能比你还胆小，否则你还没被影片吓到就已经被他吓到了。最后一个办法就是，为了防止看完恐怖片做噩梦，你可以再之后再看一部喜剧片，缓解一下紧张的情绪。
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恐怖片从以前单纯的吓人为主，转变到了现在的心理惊吓为主，这个转变可能有些人不适应，也就是有些害怕，觉得这些东西好像有一天会发生在自己身上，相信看过日本恐怖片《午夜凶铃》的朋友有很深的感触。
它的情节里头很少有直接出来的鬼啊什么的，真正另我们害怕的是它故事情节的连续性和接近生活的逼真性。
就像里头的贞子最后爬出电视机一样，另很多人一看到电视就想到了贞子，其实这是一个人的心理因素导致，所以我建议大家看恐怖片的时候尽量多个人一起，把音量调节到最大，这样一起娱乐比较好，避免自己去欣赏，如果你心理素质足够好的话，那也无妨啊！
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