像真的一样不知道怎么？

晚上不停的做梦做鬼梦，像真的一样不知道怎么办[展开]

晚上不停的做梦做鬼梦，像真的一样不知道怎么办[收起]

2017-05-06 21:53:23 举报

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匿名

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2017-05-06 21:53:23

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你好！在平时偶尔做梦也是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一...[展开]

你好！在平时偶尔做梦也是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
 
 
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2017-05-06 21:53:23

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心理分析：您好，做梦是正常现象，每个人在睡眠中会出现梦境，只是有人醒后不会记得，如果您做梦不影响您的睡眠质量，您可以不用...[展开]

心理分析：您好，做梦是正常现象，每个人在睡眠中会出现梦境，只是有人醒后不会记得，如果您做梦不影响您的睡眠质量，您可以不用担心。心理指导：如果您做梦已经影响睡眠，建议您试着在睡眠放松，不要让精神紧张，如果自行调整无效，也可以前往心理咨询机构寻求帮助。[收起]

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