孕妇可以吃的补铁食物都有哪些呀？

孕妇可以吃的补铁食物都有哪些呀？听说怀孕期间饮食禁忌很多的，不敢乱吃东西呢...[展开]

 孕妇可以吃的补铁食物都有哪些呀？听说怀孕期间饮食禁忌很多的，不敢乱吃东西呢！[收起]

2016-09-05 02:11:55 举报

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匿名

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2016-09-05 02:11:55

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黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治贫血作用.含钙丰富的食物如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,猪肝、羊肝、牛肝等,这些食物经常吃的话,可以得到补充的。

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