孕妇补铁食物有哪些? 孕妇补铁食物有哪些?食物中的铁容易吸收吗?[展开]
孕妇补铁食物有哪些? 孕妇补铁食物有哪些?食物中的铁容易吸收吗?[收起]
孕妇补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品,如海带、鱼子、虾子,蔬菜有菠菜、油菜。怀孕期间由于...[展开]
孕妇补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品,如海带、鱼子、虾子,蔬菜有菠菜、油菜。怀孕期间由于妊娠期血容量增加,血浆增加多于红细胞增加,血液呈稀释状态,需要大量的铁质来满足此时的生血需要,所以正常饮食依然出现铁供应不足的现象。 指导意见: 缺铁或贫血的孕妇除了正常的饮食补充铁质外,可以服用孕妇补铁常用的铁之缘片,与人体的铁质亲和,补铁均衡无刺激副作用,对孕期缺乏的铁质可以起到一个很好的补充效果。要注意的饭后不要喝浓茶、咖啡,希望您好孕。[收起]
您好,可以喝朴血口服液,吃菠菜。
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