孩子五岁有点驼背怎么治疗？

每天花1个或者半个小时的时间，贴墙练站姿，脚后跟一定和身体笔直的贴在墙上。一直坚持到你走路，坐着都是腰板直直的，养成了一种习惯就OK拉~慢慢的你想改也难了···[收起]

    舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。
  经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。  这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。
  （摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学  编著：温柔）归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。
    可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。[收起]

    矫正弯腰驼背有哪些好的方法？　　(1)运动是防止驼背的好方法　　①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。
  人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。　　②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。  　　③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。
  在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主。　　（2）养成良好的习惯。　　青少年正处在身体发育的关键时期，骨骼和肌肉生长迅速，人体骨骼发育尚未定型，属于骨骼的可塑期。
    在这个过程中，受外力影响，骨骼极易弯曲变形；孩子的不良体态、伏案过久、负重等，在改变人体脊柱四个正常生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。
  　　针对以上问题背背佳官方网站推出的背背佳U+根据"三维一体"矫姿原理，正是吻合“脊柱三维整体活动模式”的整体稳定性原则，结合人体肩,背及腰腹部骨骼，肌肉的生理活动特性，采用了一体化设计，充分利用脊柱的稳定系统中骨骼，韧带，肌肉，内压之间的关系，进行整体调节。
    使脊柱在冠状，矢状和轴状面上维持身体的重力平衡，减少肌肉的负担，改善局部血液循环，消除肌肉疲劳，进而维持脊柱正常的生理曲线，促进脊柱的正常生长发育，达到矫正不良身姿的效果。
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    负跟鞋矫正驼背是医学教科书内容，在矫正姿势上是很显著的进步，因为是鞋子，按照说明书用，平时穿着都在矫正，很好，能坚持很长时间，长期保持好的姿势，负跟鞋矫正驼背和芭蕾舞形体训练是同一个原理，都是让重心后移到脚跟的，负跟鞋是因为前面比后面高，所以重心后移，芭蕾舞一位是双脚外开180度，也是重心到脚跟的，你找块木板或书什么的，两厘米厚度就行，两只脚前脚掌踩上去，脚跟放地上，这样就前高后低了，模拟负跟鞋试一下，重心立马就后移了，仔细体会，重心后移带来腰背挺拔的感觉，如果能长期保持下去，就能锻炼出好的习惯，也就能矫正驼背。
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