声音沙哑，可是我要在一天内恢复声
1．醋拌银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限。
2．醋拌芹菜。把芹菜洗净，切好，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。 将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸入。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日数次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6。 热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
7。 菊花、金银花或胖大...全部
1．醋拌银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限。
2．醋拌芹菜。把芹菜洗净，切好，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸入。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日数次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6。 热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
7。 菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
平时坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水或淡盐水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁卫生。
抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
（yuan_t)
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