20岁171cm还能长高几公分？

男,20岁171cm还能长高几公分么[展开]

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2017-03-06 09:59:28 举报

同步

匿名

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病情分析：你好，20岁一米七一还可长高几公分，首先要看你的骨骺线有没有闭合。意见建议：可以去医院检查骨骺线是否闭合，若没有闭合就还可长高，反之则不能长高。如果你的骨骺线没有闭合。平时你可以适当服用钙片、保证充足睡眠不要熬夜、加强营养、三餐饮食规律，不要偏食，加强体育运动(打羽毛球丶打篮球等)，有助于身高增长。至于还可以长多高？这个就没有绝对性说法啦。

2017-03-16 18:26:47 0 评论

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2017-03-06 09:59:28

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    病情分析：
你好。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁,女性在19～23岁,四肢长骨和脊...[展开]

    病情分析：
你好。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁,女性在19～23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。
  影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）,远近亲婚配,医学进步等等。  
指导意见：
根据你的年龄,你还有长高的可能。
  现在正处于生长发育的旺盛期,如果注重锻炼与营养,长高不是梦想。拉伸韧带,刺激脑垂体这种办法对长高有一定的效果。日常生活中,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。
      反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
  经常锻炼是好的,可以选择篮球,羽毛球等拉伸性较强的运动,对身高是相当有帮助的。 
生活护理：
坚持锻炼,营养均衡。[收起]

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