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不知道要怎么办好啊?

最近老失眠,想吃安眠药,但是害怕会形成依赖啊,但是真的是很难受啊,一直也睡...[展开]
2016-10-20 04:30:29 举报
其他答案
2016-10-20 04:30:29
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你好缓解失眠可以试一试按压心包经循着双侧上臂内侧中线由上向下按压痛点再重点按压每日1~2次睡前搓涌泉穴于每晚临睡前取仰卧...[展开]
2016-10-20 04:30:29
举报50 评论
你好,失眠可以采取食物疗法,其实牛奶、苹果都有助眠的效果,每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶,保证夜夜睡的香。其实...[展开]

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