工作压力大，晚上常失眠，我该怎么办？

身体的健康比完成工作更重要，先努力，想尽办法去完成，但都还不行，就需要改变赛道了。如果一直失眠你可以联系我，不吃药调理睡眠。V   159九八九25989[收起]

    

每份工作相对而言都会有压力，只不过程度上有所不同，看了你的述说可以看出你是一位责任心很强的人，你的这种情况可以理解放在谁身上都不好受，必竟你是做销售工作的整个公司的命脉都掌握在你手中，难免你会很焦虑的，所以在此我建议你试着放松自己，不要给自己施加太大压力，你可能会顾及到很多因素，怕别人对你的能力作否定，可能还会遭受老板的不理解，这些都能理解，但你有没有想过就是再急再失眠，又有谁知道你是为了工作整夜不能入睡呢？有可能你的这种情绪会影响到你的家人和朋友，当你心情不佳的时候你很可能会找他们二者来发泄，到最后苦的累的还是你和你的家人和朋友，你不说公司里面是不会理解你的。
    最好的方法就是你不要把事情想得太复杂，不要把所有责任揽到自己一个人身上，你要知道没有单子不是你没有能力而是现在的竟争力太强大了，你有努力了就是尽力了，你应该主动的把你目前所遇到的困境向你的上司汇报，我想作为公司的老总他会理解你的，每个公司都会有淡季和旺季的不要太执著了，要学会放松，如果那样的话你的生活才能多姿多彩。
    我相信你一定能够克服目前的困境的，还有你有可能一时半会还不能够把自己这几个月来的心理压力给一下子排除掉，慢慢来只要你能够把自己的心态调整好了，说不定你今晚就能睡个好觉，相信你一定行的试试吧！不是有一句古语：人无完人、金无足赤当你领悟到其中的含义了，你就会不解而自解了。
    祝你早日回到愉快的工作中去。还有你在睡前半小时饮一杯热牛奶对睡眠很有帮助的。切记。[收起]

想太多了才导致过多的担心,这样就容易引起失眠,可以试试转移注意力的方法!
比如看喜欢的小说呀,笑话等,还可以边听音乐边看,效果更好,因为心情会变得轻松,平常要学会如何排解自己的紧张!这样夜晚来时就容易入眠!
或者你可以找到适合自己更好的方法!
主要也要靠自己掌握的哦![收起]

身体最重要，时间处久了，还会生消化系统的疾病。建议你看开一些，天下没有过不去的河。实在不行，就换工作。我不认为这是逃避，有些东西不是意志的问题，还有身体。[收起]