我最近很烦躁。

我最近很烦躁，容易生气，很讨厌自己这样，总是有莫名的怒气，该怎么办？听音乐...[展开]

我最近很烦躁，容易生气，很讨厌自己这样，总是有莫名的怒气，该怎么办？听音乐也没有多大效果。[收起]

2005-10-30 10:37:33 举报

同步

匿名

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去参加体育锻炼,篮球、羽毛球，乒乓球都可以，出身汗心情马上就会好的。

2005-10-30 10:47:17 0 评论

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2005-10-30 18:37:25

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调整心态
看淡生活中的某些事
多运动，尽情的挥汗，这样你的烦恼会不见的

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2005-10-30 16:56:07

376 评论

无论采用什么方法,最主要的还是要靠自己的毅力来解决!人是感性的动物,一句话就能让你不快乐一天,也许一句话就能让你兴奋一天...[展开]

  无论采用什么方法,最主要的还是要靠自己的毅力来解决!人是感性的动物,一句话就能让你不快乐一天,也许一句话就能让你兴奋一天,所以能够解救自己的只有自己.[收起]

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2005-10-30 15:44:54

359 评论

心平气和的过好每一天，开心就好

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2005-10-30 12:51:58

377 评论

心情起落关系,最好的方法.可以向好友诉说一下,或者好好发泄一下,这样对自己好一点,怒气不要放在心里,有什么不愉快的说出来...[展开]

心情起落关系,最好的方法.可以向好友诉说一下,或者好好发泄一下,这样对自己好一点,怒气不要放在心里,有什么不愉快的说出来让大家为你分担,就算朋友们帮不到你什么,至少你心里也会轻松一点的!祝开心快乐~[收起]

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2005-10-30 12:48:00

388 评论

人要经常调整自己的心态这样才能保持好的状态。也就是说人不可能一直是那么的乐观和积极。很多因素都会影响都人的心态和情绪。所...[展开]

    人要经常调整自己的心态这样才能保持好的状态。也就是说人不可能一直是那么的乐观和积极。很多因素都会影响都人的心态和情绪。所以当你很烦躁和郁闷忧愁的时候就是你在消极的状态。这时候就是停下来调整自己的时候。是给自己充电的时候。看点新的东西。彻底的放松自己。做点令自己能高兴的事情。过几天就会好的。[收起]

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