练瑜伽有哪些好处？可以让自己平静下来吗？朋友都说我性子不好，急躁,喜欢发脾...[展开]
练瑜伽有哪些好处？可以让自己平静下来吗？朋友都说我性子不好，急躁,喜欢发脾气，我希望能够改掉自己的坏毛病,毕竟这些对身体没有益处.[收起]
好处太多了，对身心是一个非常好的保养。 瑜伽姿势对身体是一个很好的调养，而瑜伽语音冥想则帮助获得内在深层的幸福愉悦。 分享给你 一则来自蕙兰瑜伽的智慧箴言 我们时常会有愤怒、嫉妒、怨恨、贪婪和私欲，这些情绪会带给自己和身边的人痛苦。 而且它们违背了我们真正的本质，即富于完美的爱和智慧。 根据瑜伽的观点，我们每个人内心都有一颗钻石，它就是完美的智慧和精神之爱。但是，这颗钻石被私欲、愤怒等负面情绪包裹着，掩盖了自然的光芒。[展开]
好处太多了，对身心是一个非常好的保养。 瑜伽姿势对身体是一个很好的调养，而瑜伽语音冥想则帮助获得内在深层的幸福愉悦。 分享给你 一则来自蕙兰瑜伽的智慧箴言 我们时常会有愤怒、嫉妒、怨恨、贪婪和私欲，这些情绪会带给自己和身边的人痛苦。 而且它们违背了我们真正的本质，即富于完美的爱和智慧。 根据瑜伽的观点，我们每个人内心都有一颗钻石，它就是完美的智慧和精神之爱。但是，这颗钻石被私欲、愤怒等负面情绪包裹着，掩盖了自然的光芒。 那我们如何将这些不良品性从心中清除掉呢？ 瑜伽语音冥想练习洁净了这颗无价钻石上面沾染的灰尘，让我们的智慧和精神之爱的本性闪耀光芒。 而历史悠久、传统公认的伟大圣人和瑜伽文献都揭示了，只要有规律地练习瑜伽语音冥想，我们会逐渐地体验到那原本就存于心中的内在安宁与喜悦。[收起]
我也想学学，但是一直没空，练瑜伽的说话都是很温柔的！还有一个朋友对我说听佛教的音乐也能静心！你也可以试试！
坚持练习瑜伽确实可以改善急躁的脾气，能够体会到心灵平静带来的喜乐，你会越来越开心的。学习瑜伽方面的文字资料是一门哲学，可...[展开]
坚持练习瑜伽确实可以改善急躁的脾气，能够体会到心灵平静带来的喜乐，你会越来越开心的。学习瑜伽方面的文字资料是一门哲学，可以帮助我们在生活和工作中进步。[收起]
瑜珈的动作非常不好做.你去网上看看那些个瑜珈视频就知道了.年龄小还好.年龄大了练不好的话会得瑜珈病的.那些个说法有很强的...[展开]
瑜珈的动作非常不好做.你去网上看看那些个瑜珈视频就知道了.年龄小还好.年龄大了练不好的话会得瑜珈病的.那些个说法有很强的商业目的.练太极更能修身养性.毕竟那是国粹.[收起]
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