如何长高??????我的个子不高,怎样
不要相信这些产品。不要为了身高损失健康。生长素只有在运动和睡眠时产生。所以多运动，多睡觉。保证营养就可以了。
警惕增高产品中的陷阱
新华网山东频道 记者 王志 尹洪东 策划 郝桂尧 编辑制作 庞黎黎
孩子身材矮小是令任何父母都头疼的事，有些家长把治病的希望盲目寄托在各种“神奇”的增高产品上。 而一些厂家正是抓住人们的这一心理，夸大效果进行虚假广告宣传，在赚得盆满钵满之后，溜之大吉。因此提醒广大消费者在追求增高的同时，也应对其中的消费陷阱提高警惕。
增高增高吹牛的不少
1580元+一年半=增高0厘米
长高几乎是所有人的梦想，而一些厂家正是抓住人们对于身高的心理需求，适时地推出增高仪、护膝等...全部
不要相信这些产品。不要为了身高损失健康。生长素只有在运动和睡眠时产生。所以多运动，多睡觉。保证营养就可以了。
警惕增高产品中的陷阱
新华网山东频道 记者 王志 尹洪东 策划 郝桂尧 编辑制作 庞黎黎
孩子身材矮小是令任何父母都头疼的事，有些家长把治病的希望盲目寄托在各种“神奇”的增高产品上。
而一些厂家正是抓住人们的这一心理，夸大效果进行虚假广告宣传，在赚得盆满钵满之后，溜之大吉。因此提醒广大消费者在追求增高的同时，也应对其中的消费陷阱提高警惕。
增高增高吹牛的不少
1580元+一年半=增高0厘米
长高几乎是所有人的梦想，而一些厂家正是抓住人们对于身高的心理需求，适时地推出增高仪、护膝等各种增高产品，通过在电视、广播、报纸媒体上大肆炒作，诱使消费者购买。
济南的崔乃珍女士花了１５８０多元为儿子购买了８套一家上海公司生产的增高护膝产品，但使用了一年半，儿子没有长高一点。
２００１年底，济南崔乃珍女士２２岁的儿子刚当兵回来，虽然已经是１７０厘米的个头，但总对自己的身高不满意。
后来，他在电视上看到上海一家公司所做的增高护膝产品广告，宣传“身高长得都控制不住了”，保证“半年肯定增高３厘米至７厘米”。经不住天花乱坠的广告词的诱惑，儿子坚持要试试。崔女士实在拗不过，同时自己想想也是为了孩子的将来，就索性到厂家设在济南的代理商进行咨询。
崔女士告诉记者，当时代理商宣传得非常好，号称只要使用他们的产品，在３０岁之前都能长高。销售人员“鼓励”崔女士，买的越多使用后的效果越好。最终崔女士的心被打动了，她一狠心花了１５８０多元为儿子一下买了８套护膝产品。
崔女士的儿子按照说明书上的方法，一直坚持使用这种护膝产品，但一年半下来，原来１７０厘米的身高没有长高一点。这时崔女士才知道自己被骗了。２００３年３月，当崔女士拿着产品到原来的销售店讨说法，她发现原来受骗的远不只她一个人，还有大批家长买了同样的产品，除了部分孩子因为年龄因素自然长高外，其他几乎没有一个长高的。
家长们纷纷要求退货，有８００多名消费者同时签名向工商部门投诉。
高垒的增高产品背后隐藏的是暴利
增高广告大肆炒作,诱使消费者购买
崔女士说，刚开始代理商还给个别消费者退了货，但随着退货的人越来越多，代理商干脆关门大吉，不知去向了。
后来，崔女士和其他的家长实在没办法，只能请了律师亲自到位于上海的厂家打官司。虽然最终崔女士和其他一些人还算幸运，拿到了退款，但崔女士已经被这件事折磨得精疲力尽。崔女士告诉记者，现在她已经对所有的增高产品都失去信心了。
山东省消费者协会投诉部副主任牟刚说，部分增高产品利用消费者希望长高的心理，夸大效果进行虚假广告宣传，误导消费者购买，严重侵害了消费者的合法权益。面对增高产品，现在已不仅是个子矮小的人把它当成“救命稻草”，已经发展成了身高正常的人同样感觉自己偏矮，期望依靠增高护膝、增高仪等增高产品“更上一层楼”，出现了盲目相信增高产品、盲目消费的情况。
增高产品惯用的四大骗人伎俩
求“高”心切成为驱使众多消费者购买增高产品的心理动因，而“虚高”正常身材标准、在效果宣传上大耍“猫腻”、拿“第二代产品”当“挡箭牌”和游击销售战术“明哲保身”则是增高产品惯用的四大骗人“伎俩”。
生产厂家自订“科学”依据，正常身材标准被“虚高”。为诱惑消费者购买增高产品，一些销售商竟然在身高测量上作弊。曾经吃过增高产品亏的济南崔乃珍女士告诉记者，因为工作单位离一家销售增高产品的商店特别近，她路过时留心观察发现，销售人员在给前来咨询的顾客量身高时经常故意将量过的实际身高报低一些，以此造成顾客身高偏低的假象，“虚高”标准身材。
记者在一家上海公司生产的增高护膝产品的宣传单上发现，上面列明的供消费者参照的不同年龄段的正常身高标准数据居然源于“由省委等单位牵头发的最新资料”，可见是商家自己制订 “科学”依据欺骗消费者。
效果宣传大耍“猫腻”。
据工商部门有关人士介绍，很多厂家为给自己的增高产品造势，往往在广播或电视媒体上不遗余力地大肆宣传，其中最常见的方式就是请深受其产品“恩惠”的“受益者”现身说法，以鲜活的例子打动潜在的消费者。而实际上，这些所谓的“受益者”大多都是厂家自己花钱请来的“托儿”，目的是给自己贴金，诱骗消费者购买。
更为“高明”的厂家甚至动用科技手段在电视画面上大耍“猫腻”，捏造产品有效的假象。
拿“换汤不换药”的“第二代产品”当无效“挡箭牌”。很多厂家在销售增高产品时都喜欢向顾客郑重承诺：只要按说明书坚持使用，一年内至少长高数厘米。
如果不见效，将免费更换新一代产品。有关专家指出，所谓的“新一代产品”有些无非是换个新包装的旧产品，而拿“第二代产品”作幌子骗消费者继续掏钱买才是它们的本意，也成了厂家用来抵挡产品无效的“挡箭牌”。
游击销售战术使厂家更容易“明哲保身”。山东省消费者协会投诉部副主任牟刚说，绝大多数的增高产品都实行异地销售，由于代理商不具备法人资格，而且流动性很大，往往在销售时留个咨询电话或手机号码博得消费者的暂时信任。
而由于宣传的增高效果往往需要一年或更长的时间才能看出来，一旦代理商赚得盆满钵满，很容易溜之大吉，将倒台的牌子在异地移花接木继续销售，等消费者发现问题再想讨说法就难了。
专家解读五大增高误区
针对目前社会上存在的五大增高误区，医疗专家指出，判断身材矮小有科学标准，人体长高有年龄限制，不可盲目做增高手术。
判断身材矮小有科学标准。针对一些人盲目判断自己身材矮小，山东省儿科内分泌学组副组长、山东省立医院儿科副主任医师李桂梅介绍，身材矮小症是指身高低于同性别同年龄正常儿童第３百分位数的疾病，又称侏儒症，也就是说将１００个同性别同年龄的孩子由高到低排队，排在最后三名以下的即为矮身材。
身材矮小是生长速度减慢的结果，通常２岁到１２岁的身高估算公式是年龄乘以７再加上７０厘米，一般３岁以前每年生长小于７厘米，３岁到青春期以前每年生长小于５厘米，青春期以后每年生长小于６厘米就认为是生长速度减慢，应及时就诊，而其他的大部分人都属于身高正常。
人体长高有年龄限制。针对一些增高产品鼓吹“３０岁以前都能长高”，山东省立医院骨科副主任、医学博士孙水说，人体长高是由骨骺向两段生长所致，但骨骺的生长并不是无限制的，一般在１８岁以后发生闭合，人体即停止长高，所谓的“３０岁以前都能长高”完全偏离科学根据。
普通拉力不能长个。有些增高产品宣传通过拉力可使人体长高，但孙水认为，人的身高增长主要靠骨骼生长，拉力作用只能拉伸韧带，不可能影响骨骼长度，所以普通拉力不能长个，但增强体育锻炼、保证营养均衡以及睡眠充足可以促进身体生长。
增高手术不要盲目做。对于有些身材矮小者希望通过手术的方式达到增高的目的，留美学者、山东省立医院小儿外科副主任医师王延宙告戒，从医学角度讲，增高手术多适用于两腿不齐的病人弥补缺陷，不建议正常人做增高手术。
王延宙说，增高手术可能有诸多并发症，虽然通过手术可长高３厘米－５厘米，但有可能造成神经损伤、骨骼畸形或肌肉软缩等，建议正常人最好不要做。
各种产品充斥市场,增高产品市场鱼目混杂
更要留神“国外”增高产品。
目前有些增高产品宣扬是来自国外的进口货，“风靡世界”，效果“神奇”，但曾经留美的王延宙医师在国外交流学习了一年，却发现国外少有类似的增高产品。他告戒，对宣扬来自国外的增高产品更要留神。
孩子身材矮小是令任何父母都头疼的事，但有些家长把治病的希望盲目寄托在各种“神奇”的增高产品上。
医疗专家指出，导致身材矮小的原因很多，增高产品不加区分地“一概保治”是不科学的，治疗身材矮小应根据不同病因“对症下药”。
山东省儿科内分泌学组副组长、山东省立医院儿科副主任医师李桂梅指出，身材矮小是一种疾病，它通常由以下五种原因导致，但也并不是无药可治，家长切不可给孩子乱投医，应尽早到正规医院就诊，根据不同病因“对症下药”。
宫内发育迟缓。胎内生长发育不良，出生体重不足２。５公斤，身长不足４７厘米，这部分小孩当中有１０％－３０％在儿童及成年后仍然矮小。宫内发育迟缓多与先天异常及宫内环境因素有关，应定期监测，以便及早发现问题，近年来利用生长激素治疗疗效良好。
垂体性侏儒，也叫生长激素缺乏症。生长激素是调节身高的主要激素，本病是由下丘脑或者垂体病变导致生长激素缺乏导致身材矮小，其诊断要点是：常有难产新生儿窒息史；生长速度减慢；男孩的外生殖器发育不良；骨龄落后三年以上，生长激素缝值降低等。
目前利用生长激素治疗垂体性侏儒效果非常好，每年可长高１２厘米到２１厘米。
甲状腺功能低下。甲状腺激素对生长激素有促进其分泌及协同的作用，此激素缺乏可导致呆小症。目前开展的新生儿甲低筛查使一些严重甲低能够得到早期治 疗，但有些晚发性甲低或后天获得性甲低症状常不典型，最突出的症状是生长缓慢。
这种疾病相当常见，应引起家长的高度重视，一定要尽早诊治。可用甲状腺素类药物治疗，而且投入少收效大，既能改善智力又能改变身高，每年能长高１０厘米到１７厘米。
性早熟。性早熟是指青春期提早出现，一般认为女孩在８岁以前乳房发育，１０岁以前来月经，男孩在９岁至９岁半以前出现第二性症，称为性早熟。
性早熟开始后，身体生长加速，促使骨骺提早愈合，生长期缩短，如果不提早治疗，将导致“高小孩矮成人”的后果，应尽早到医院就诊。
其他一些因素，如体质性青春期延迟、家族性身材矮小、染色体疾病、肾上腺疾病、先天性软骨发育不良、各种佝偻病等均可导致身材矮小，前二者一般不需要治疗，但其他情况应根据不同病因及时治疗
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