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运动完大腿小腿肌肉酸痛怎么回事?

运动完大腿小腿肌肉酸痛怎么回事?一个月左右运动完大腿小腿肌肉酸痛无。无我该...[展开]
2016-10-01 17:47:11 举报
其他答案
2016-10-01 17:47:11
举报149 评论
你好,正常情况下运动完特别是大量的运动后会出现腿酸的现象,这个是正常的,因为运动后肌肉细胞进行无氧呼吸生成乳酸,所以会出现肌肉酸痛的感觉,进行适当的锻炼的尽量不要太剧烈。

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