运动完大腿小腿肌肉酸痛怎么回事?一个月左右运动完大腿小腿肌肉酸痛无。无我该...[展开]
运动完大腿小腿肌肉酸痛怎么回事?一个月左右运动完大腿小腿肌肉酸痛无。无我该怎么做[收起]
你好,正常情况下运动完特别是大量的运动后会出现腿酸的现象,这个是正常的,因为运动后肌肉细胞进行无氧呼吸生成乳酸,所以会出现肌肉酸痛的感觉,进行适当的锻炼的尽量不要太剧烈。
运动后大腿肌肉酸痛要怎么让它快恢
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