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女性如何在夏天保护好肌肤天气热，

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  夏天天????岢?幔瞧つw病發作的好季?，不?是汗斑、?嵴睢⑾愀勰_，這些頑劣難以治?的疾病都??出爐，?勖赖乃?矍?Q的你，千萬不可不小心。 就汗斑而言，很多人的衣服在夏天常常是?崃擞智⑶擞?幔绱艘?恚统闪撕拱呱仙淼暮铆h境，在不知不覺?中，很多人?l現身體上有一?K?K白斑，或眉毛好像?得稀疏，這?r候可得趕快去看皮膚科醫??，至於?鄞┚o身衣?的??哥辣妹，可得千萬小心?嵴畹默F象，免得衣服把敏感部位的肌膚弄得紅通通的一大片，可真是比小?????糟糕。
   癢起?硪嗣南愀勰_，也不要拖了，就???早去看醫??，否?t?成灰指甲就麻?┝恕? 汗斑、?嵴睢⑾愀勰_都是需要耐心和毅力的麻?┎。魏玫闹挥幸??原?t，找??I的皮膚科醫??，?K且乖乖地擦?，這?拥南奶觳?^得舒爽又美?。
   最重要的就是避免肌膚受到??烈的紫外?的照射，?K要做好防?竦墓ぷ鳌? 使?過日?裰嵋惨?⒛?洗乾?Q，避免留下汗?n，但也不可過份的清??以免?ζつw造成二次?Γ?K使用具有保?裥缘谋?袼苑乐辜∧w粗糙乾燥，?肌膚刺痛感?r，可使用冰冷的化?水或礦泉水拍打肌膚，?注意所謂的拍打是輕拍打最好是以輕?岬姆绞剑部墒褂帽?龅牡V泉水?肀螅蛊淅?s可?p輕肌膚??某潭取? 汗水含有鹽分，所以?斐刹诩。
  詈媚??快沐浴去除汗垢，洗?和按摩都必?仔?，以免?⒓∧w的疲?诹舻矫魅铡? 夏天的胃腸功能容易降低，所以?z取豐富的維他命和礦物質以及水份，以及避免引起胃腸??題是維護肌膚健康的要點。
   夏天是肌膚容易?粗糙的?r? 应避免紫外?直接照射肌膚，使得肌膚容易因日?裥纬珊诎摺⑷赴撸挥惺?q代的年輕人才能?歌太?浴的健康美，一旦過了二十?q之後，日?裰?龠M肌膚的老化。 外出?r?列┓?袼贿^，若是擦了之後就放置不管是不?Φ模?榉?袼挠行ё饔?r間只有一、二??小?r而已。
   所以?過一、二??小?r之後，必?擦去?上原有的防?袼匦?T抹一遍才行，另外，夏天也是一年之中汗腺分泌最活??的?r?，由於汗水的鹽分易使肌膚?髒，而成?榧∧w容易受??r?，流汗?r，皮膚??娜跛嵝曰?水，就能防止肌膚轉?辂|性。
   因此，外出?r最好能隨身?y?? 此外，汗水也容易?牧嘶?，但若怕?牧嘶?而化?饣?的?，?∧w健康是不好的。 ?榱朔乐?牧嘶?，可以化淡?，?K隨?r加以補?。 夏天容易因?z取過多的冷食而使胃腸的功能降低，這也是形成糙肌的原因之一，要特?e留意才行；另外，由於長?r間待在冷?夥恐校资贵w?r?糟、肌膚乾燥，所以要注意肌膚的保養，除了必要，最好盡量避免吹冷?猓S持自然?】递^好，而且，也??多?z取含有維他命、礦物質的食物。
   若發覺全身的狀?r?糟、肌膚粗糙、長面?和粉刺的?，就??保持充足的睡眠，過著有?律的生活才行。 。收起