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如何预防心血管疾病?

什么是心血管疾病,如何预防?[展开]
2012-08-11 19:56:38 举报
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    首先要有健康的饮食:吃深海鱼,每天半斤主食,1斤蔬菜,3两去皮肉,多吃豆类,牛奶,鸡蛋(胆固醇不高每天食用一个,反之则一周2-3个),坚持每日一荤一素一菇,要控制每日摄入食盐量。
  另外一定要把血压控制好,不易引发冠心病 ; 高血压病能加速血管硬化,血压冠状动脉痉挛,引发心梗。    要有健康的生活方式:1。 适量运动2。合理的饮食3。
  忌烟限酒:低度白酒一杯; 红葡萄酒可升高高密度度脂蛋白; 啤酒一听4。.....[展开]
2012-08-11 20:09:46 0 评论

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