请问谁有治疗失眠的好办法[展开]
睡眠专家谈失眠 主讲:北京协和医院神经精神科教授李舜伟 撰文:本报记者魏兰新 1失眠是病吗? 失眠只是一种症状,不是一种病。患有失眠的人,应该查明原因,对因治疗。
失眠,是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说,失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。 具体形式有三种: (1)入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常,人上床后20~30分钟即可睡着)。
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我有一个偏方,失眠没事时试试,祝你好心情 当心情思前想后的时候,想静下心来尽快睡着,可以用如下办法:从1慢慢数到500,不能心急,而且要把数字想像为电子表数...[展开]
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