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樱桃番茄应该是饭前吃还是饭后吃呢

樱桃番茄应该是饭前吃还是饭后吃呢,哪种比较对身体有益

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2012-06-20

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    一般来说,番茄红素是脂溶性的,随餐服或者饭后服是比较好的,(更多h)易于吸收,番茄红素不溶于水,但溶于油,这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其番茄红素含量要高2-3倍的原因。
   像华宝通番茄红素,含量相当于普通番茄红素的13。28倍,每日2次,每次2粒,服用起来很方便,也符合现代天然、健康理念。   番茄红素适用于免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群,症见为腰酸乏力,睡眠不佳,神疲乏力;精子不液化,精子较黄,活力较低,长期不育的男性朋友;出现尿频、尿急、夜尿次数多、尿滴白、尿不尽,尿滴沥的男性朋友,朋友们可对照自身症状来选择。
   ----------- 饭前吃水果还是饭后吃水果 早上:可以直接食用水果当早餐哦。  。最好吃苹果。 中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜。。 晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化。
  对胃不好的人非常有帮助的哦。。 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。  如把吃水果的时间改在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常。
  若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃:空腹大量食用香蕉后,也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质;柿子甜软可口,营养丰富,但柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出。
    空腹大量进食后,轻者会出现恶心呕吐等症状,重者必须通过开刀才能将柿石取出;而山楂含的鞣酸比较多,空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热,有高血压、心脏病的人不要贪嘴。 餐前半小时或餐后一小时吃,饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以不宜饭后立刻吃,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会减少饭量,适合想瘦身的人士。
     不宜饭前吃的水果:西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
     西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛; 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化; 橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸; 山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛; 香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

2012-06-20

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樱桃饭前吃,饭后一小时吃;番茄加油吃

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