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如何吃素能均衡营养?

吃蛋奶素到现在3个多月,总觉得好像饮食不是特别的均衡。如何搭配才能补充需要的各类元素呢?

不能太挑食了,生么蔬菜水果肉类都要吃些,尽量不要吃经过工厂加工过的食品,吃东西还是自己做的好。

不能太挑食了,生么蔬菜水果肉类都要吃些,尽量不要吃经过工厂加工过的食品,吃东西还是自己做的好。收起

2012-06-03 15:13:12
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