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如何祛身上的湿气?

湿气太重了。有什么方法可以祛湿的
2012-05-23 09:22:06 举报
好评回答
    中医提供以下方法,让你轻松除去身体浊重湿气,重新恢复神清气爽。 

第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。
  试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。   第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。
   酒.....[展开]
2012-05-23 10:00:54 0 评论
全部答案
2012-05-23 09:40:04
举报391 评论
我以前也是,但是现在好多了。可以去中医那里吃中药来调节,并且平时尽量别吃凉性的东西 比如少喝凉水 你注意下真的有效。

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