黄***
2012-04-27 01:38:45
木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜。这些水果中富含维C、维E、常食用可保证肌肤亮丽、有弹性，水嫩肌肤...[展开]
木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜。这些水果中富含维C、维E、常食用可保证肌肤亮丽、有弹性，水嫩肌肤吃出来。
还有：
富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油；莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少
而且，
奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；。[收起]
