个人建议，首先你要想清楚，你是只需要一个教练证就可以呢？还是想当健身教练或者是自己训练。如果是只考个证书，那么现在只要跟国家体育总局合作的都可以考，培训7天就可以了，费用是2800左右。 但是如果你是想学专业技能，那么就需要去学点技术啦，不然你考证书，有什么用了？说个实在的，健身教练体型你的看着像吧，如果是短期考证，就能学到怎么练体型...[展开]
在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧...
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主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的...
