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产后缩阴锻炼方法哪种效果好呢?

产后缩阴锻炼方法哪种效果好呢?英莓路和缩阴法哪种效果更好呢?[展开]
2016-12-23 21:35:33 举报
其他答案
2016-12-23 21:35:33
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走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,达到缩阴的目的。

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