产后怎么锻炼缩阴，恢复紧实？[展开]
产后怎么锻炼缩阴，恢复紧实？[收起]
鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛...[展开]
鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。但是想要缩阴，或是最大程度的让阴道恢复水润。锻炼缩阴或许是每个女人都可以选择的缩阴方法了，不过能够坚持运动缩阴的女人并不多，这就是要考验女人的耐心了。[收起]
小便时憋尿可缩阴，时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。
萝卜蹲的方法，具体做法就是多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟...[展开]
萝卜蹲的方法，具体做法就是多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟，坚持一段时间就会有很大效果。这个是一个游戏，非常简单。[收起]
提肛运动：在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便30秒左右的时间，同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻炼盆...[展开]
提肛运动：在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便30秒左右的时间，同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻炼盆腔肌肉。[收起]
产后要做哪些骨盆恢复锻炼？
产后恢复锻炼可以做什么运动？
产后恢复锻炼的哪个时期最好？
产后子宫恢复有哪些锻炼方法？
产后子宫恢复的锻炼方法有什么？
产后子宫恢复的锻炼方法
生产后阴道松如何锻炼恢复？
产后乳房怎么锻炼才能恢复得好呢？
产后身体恢复锻炼方法有哪些呢？
产后新妈妈如何锻炼恢复？
产后子宫恢复的锻炼方法有哪些呢？
产后子宫恢复的锻炼方法有哪些？
产后如何通过锻炼恢复身材？
产后应该怎么样锻炼才能恢复身材？
产后恢复身材的方法一般都哪些？
产后骨盆恢复需要做什么锻炼和吃些什么...
产后什么时候可以开始恢复锻炼了？
产后骨盆如何恢复锻炼？
产后阴道松弛通过锻炼恢复吗？
大连哪里有锻炼产后恢复盆？
初一成绩不好初二来得急吗
初一成绩差初二能有救吗
刚上初一孩子成绩下降怎么办
额定功率怎么求
初一暑假怎样提高成绩
桂林电子科技大学几本
英语多少分过四级
初一成绩不好能上来吗
初一新生分班考试会公布成绩吗
初一语文成绩反思作文怎么写
你好,你是说预防胎儿畸形的吗?孕前孕后吃三个月叶酸片,是预防胎儿神经管...
不行！ 前列腺炎号称“不死的癌症”，迁延不愈，时间长了不仅会影响排尿...
是否是宫外孕,在其破例以前,你可以做一个早孕试纸HCG的检查,如果阳性...
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
M***
2017-06-16 16:20:30
