老年斑是怎样形成的？

老年斑是因为长期的黑色素沉淀，年龄越大新陈代谢越慢，所以就沉积。形成老年斑。这样的话你最好内调吧，用中药的，我朋友的是黄褐斑，用的是一款叫做美太樱子的纯中药祛斑的，效果还不错。现在皮肤也白了不少。那个是针对祛斑的。你可以试试[收起]

内调外养吧，我也是老年斑不过不是因为吃药长的，因为宫寒长的挺严重的，最近朋友跟我说了个美太樱子的药我在考虑要不要买，跟他们客服也聊了，挺有耐心的，但是还是有点犹豫要不要买啊[收起]

    人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。
  一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。   试着坚持自我按摩以消除老年斑，经过一年多的实践，老年斑的斑点日趋变小变淡，如今已近乎消失了。凡有清闲之时，先安静守神片刻，然后两手掌互相搓擦，待手掌充分暖热后，各自对着两面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感为止；然后又对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对着个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红和发热为止。
    每日进行2～3次，天天坚持，日久自见功效。 另外还要 1、减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。
   2、应用抗氧化营养素，如β—胡萝卜素、维生素e、维生素c以及微量元素硒。具体的补充剂量为：每人每天服用β—胡萝卜素10～15毫克，维生素c300～600毫克，维生素e100～200毫克，微量元素硒150微克。
    以上剂量均超过中国营养学会推荐的每日膳食供给量标准，是用于消退老年斑、抗脂质过氧化等特定用途的。这几种维生素和微量元素联合应用的效果较好，且有一定的保健作用。 3、辅助方法同时进行，如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素；注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老；疏肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。
    此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。 4、还可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。[收起]