小?喝变\吃什麼好呢?小孩子好?
•含锌的的食物有哪些呢? 起士、乳酪、 全麦面包、鸡肉、炖牛肉、坚果类 、绿叶蔬菜类、青豆、 甜菜、南瓜子、马铃薯
缺乏时会罹患软骨病、佝偻症、骨质疏松症,牙齿易松动。《美国呼吸道暨急病照护医学》期刊的研究报告说,每六星期服一剂维他命D,有助于加强人体免疫系统,从而预防罹患肺结核。 同时有越来越多研究指出,补充维他命D还有其他好处,包括降低罹患癌症和糖尿病的风险,并可强化骨骼。
Zinc is the most abundant trace element in the eyes
锌是眼球最重要的稀有元素。
• Zinc is essential for ce...全部
•含锌的的食物有哪些呢? 起士、乳酪、 全麦面包、鸡肉、炖牛肉、坚果类 、绿叶蔬菜类、青豆、 甜菜、南瓜子、马铃薯
缺乏时会罹患软骨病、佝偻症、骨质疏松症,牙齿易松动。《美国呼吸道暨急病照护医学》期刊的研究报告说,每六星期服一剂维他命D,有助于加强人体免疫系统,从而预防罹患肺结核。
同时有越来越多研究指出,补充维他命D还有其他好处,包括降低罹患癌症和糖尿病的风险,并可强化骨骼。
Zinc is the most abundant trace element in the eyes
锌是眼球最重要的稀有元素。
• Zinc is essential for cell membrane stability of the retinal pigment epithelium 锌对于视网膜色素上皮细胞的胞膜稳定性至关重要
• Zinc is necessary for the activity of over 100 enzymes, including carbonic anhydrase, superoxide dismutase, alkaline phosphtase catalase, and retinol dehydrogenase 锌参与人体100种以上的酵素生理反应。
• Zinc deficiency has been shown at risk for the development of macular degeneration (Arch Ophthalmol-v 0l 106 Feb 1988)研究显示锌缺乏症会诱发视网膜黄斑退化。
• Individuals 60 years of age and older were likely to be diet-deficient in zinc。 Women showed a tendency toward a greater degree of deficiency than men。
(“Selected Minerals in Foods Survey” conducted nationally by the US Food and Drug Administration 1982-1984) 60岁以上的人每日饮食常会缺乏锌,同时研究统计显示妇女缺乏锌的程度比男人严重
• 可以提高性腺机能,是前列腺素与精液泉源
• 促进胰岛素合成降低罗患高血压及糖尿病的机率。
• 研究显示锌缺乏症会诱发视网膜黄斑退化。
• 60岁以上的人每日饮食常会缺乏锌,同时研究统计显示妇女缺乏锌的程度比男人严重
• 可强化血球细胞的活性,主要与抗氧化、生育力有关
• 在体内可促进抗氧化酵素SOD的生成,消除自由基对细胞的破坏,参与组织蛋白的合成,可加速细胞修护,促进伤口愈合对于,皮肤粗糙干裂、青春痘的预防和治疗也很有帮助。
• 并且是维持性腺功能重要的矿物质,对男性来说,男性缺乏时会导致精虫减少、阳痿,女性缺少也易导致生理不顺、经痛、不孕。
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