黑色食物是什？

黑色食物为什么可以养肾？

中医认为，吃的食物越黑越健康。黑色食物对男性健康颇有益处。对于黑色食物的好处， 很多人可能并不清楚。中医认为，不同颜色的食物应归属于人体不同的脏器，如红色入心， 青色人肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，其相互对应，相互滋养。 所以，在生活中我 们应该根据颜色来选择饮食。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了中医的肯定。 在众多的食物里面，黑色食物堪称补肾佳品，懂得养生的人都会爱上黑色食物，而黑 色食物一般含有丰富的微量元素和维生素。 我国民间有“逢黑必补”的说法，足见人们对 黑色食物的推崇，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枣。多吃这些食物，不仅对于补肾 养精有很好的作用，还能够收到保...全部

   中医认为，吃的食物越黑越健康。黑色食物对男性健康颇有益处。对于黑色食物的好处， 很多人可能并不清楚。中医认为，不同颜色的食物应归属于人体不同的脏器，如红色入心， 青色人肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，其相互对应，相互滋养。
  所以，在生活中我 们应该根据颜色来选择饮食。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了中医的肯定。 在众多的食物里面，黑色食物堪称补肾佳品，懂得养生的人都会爱上黑色食物，而黑 色食物一般含有丰富的微量元素和维生素。
  我国民间有“逢黑必补”的说法，足见人们对 黑色食物的推崇，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枣。多吃这些食物，不仅对于补肾 养精有很好的作用，还能够收到保健、抗衰老的效果。因为这些食物能够很好地补肝肾之虚， 不但能改-肾的功能，还能够对其他脏腑起到补益作用。
  五脏六腑之间都是相互联系的， 其他脏腑都有赖肾精的滋养。而脏腑调理好了，人就能够气血畅通，阴阳平衡，自然就能 够健康强壮。下面我们来具体介绍以上五类黑色食物的作用。 1。 黑木耳 黑木耳营养极为丰富，史料记载，它还是上古时代帝王 独享的佳品，此外，它还是一种珍贵的药材。
  《本草纲目》 中记载，“木耳性甘平，主治益气不饥等，有清肺益气、活 血益胃、润燥滋补强身之效”。对崩中漏下、痔疮出血、久 病体虚等症最为适宜。 需要注意的是，鲜木耳含有毒素，不可食用，而晒干后 再泡发食用就比较安全。
  黑木耳既可炒菜，又可做汤，都很 美味。在选购黑木耳时，要选择朵大适度、体轻、色黑、无 僵块卷耳、有清香气、无混杂物的黑木耳。还可以取一点黑 木耳放在嘴里略嚼一下，如果感觉味正清香，那就是好的黑 木耳。
  如果有涩味，说明用明矾水泡过；有甜味是用饴糖水 拌过；有碱味则是用碱水泡过。不论是哪种添加物，都对身 体有很大的危害，因此挑选木耳一定要慎重。收起