孕晚期总失眠怎么办[展开]
孕晚期总失眠怎么办 [收起]
白天尽量少睡,吃完晚饭出去散步,睡前放些轻音乐
本来孕晚期睡眠质量就不太好,再加上频繁的上厕所,宝妈可以晚上喝杯热牛奶,白天多运动运动,睡前看看书,应该有所缓解的。坚持...[展开]
本来孕晚期睡眠质量就不太好,再加上频繁的上厕所,宝妈可以晚上喝杯热牛奶,白天多运动运动,睡前看看书,应该有所缓解的。坚持一下,等宝宝出生就没有失眠的时间了,怎么睡都不够睡了,呵呵。[收起]
亲可以是要与宝宝见面的了压力感觉有点大造成的 试着放松心情也许可以缓解
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是不是每个孕妇孕晚期都会失眠啊？
怀孕七个月，老失眠怎么办？大家好
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