我怀孕快四个月了,每天早上3-5点的时候就睡不着了,眼睛干巴巴地瞪着天花板...[展开]
睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。 出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。
这.....[展开]
我家的也是这样,不知道是不是缺钙,不过我们体检时没说我们缺钙啊,我正想...
吃完就吐还是睡梦中醒来吐?白天食欲怎样?大便有变化吗?小孩的事别太轻视...
当然不好啊。